Burçak çörek otlu tuzlu bisküvi kaç kalori içerir?

Burçak çörek otlu tuzlu bisküvi, Türkiye'de sıklıkla tüketilen bir atıştırmalık olup, besin değeri yüksek içerikleri ile dikkat çekmektedir. Bu bisküvi çeşidi, özellikle çörek otu ile zenginleştirilmiş olması nedeniyle sağlık açısından birçok fayda sunmaktadır. Çörek otu, antioksidan özellikleri ile bilinir ve çeşitli sağlık yararları bulunmaktadır. Burçak bisküvileri, genellikle un, yağ, tuz, su ve çeşitli baharatların karışımından elde edilir.

Kalori İçeriği

Burçak çörek otlu tuzlu bisküvilerin kalori içeriği, ürünün markasına ve içeriğine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak, 100 gram Burçak çörek otlu tuzlu bisküvi yaklaşık olarak 450-500 kalori içermektedir.

• Protein: 8-10 gram
• Yağ: 20-25 gram
• Karbonhidrat: 60-65 gram

Besin Değerleri

Burçak çörek otlu tuzlu bisküvilerin besin değerleri, içerdiği malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak, bu bisküviler aşağıdaki besin maddelerini içermektedir:

• Yüksek lif içeriği: Lif, sindirim sistemine yardımcı olur ve tokluk hissi sağlar.
• Vitamin ve mineraller: Çörek otu, B vitamini ve mineral bakımından zengin bir kaynaktır.
• Antioksidanlar: Çörek otunun içeriğinde bulunan antioksidanlar, vücudu serbest radikallere karşı korur.

Sağlığa Faydaları

Burçak çörek otlu tuzlu bisküvilerin çeşitli sağlık yararları bulunmaktadır:

• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Sindirim problemlerine iyi gelir.
• Kalp sağlığını destekler.
• Enerji verir ve yorgunluğu azaltır.

Sonuç

Burçak çörek otlu tuzlu bisküvi, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, sağlık açısından da birçok fayda sunmaktadır. Ancak, kalori içeriğinin yüksek olduğunu göz önünde bulundurarak, tüketim miktarına dikkat edilmesi önemlidir. Sağlıklı bir beslenme programı içerisinde, bu tür atıştırmalıkların dengeli bir şekilde yer alması önerilmektedir.

Ekstra Bilgiler

Bisküvilerin yanı sıra, çörek otu tohumları da çeşitli yemeklerde ve salatalarda kullanılabilir. Çörek otu, ayrıca yağ olarak da tüketilebilir ve bu da sağlıklı yağ asitleri açısından zengin bir alternatif sunar. Burçak çörek otlu bisküvilerin, özellikle çay saatlerinde veya ara öğünlerde tercih edilmesi yaygındır.