Mercimekli börek nasıl yapılır, tarifte neler var?

Mercimekli börek, hem besleyici hem de lezzetli bir atıştırmalık veya ana yemek olarak öne çıkıyor. Vejetaryenler için ideal olan bu tarif, mercimeğin zengin besin değerini sunarak sofralara sağlık katıyor. Adım adım tarifle kolayca hazırlayabilirsiniz.

05 Kasım 2024

Mercimekli Börek Nasıl Yapılır?


Mercimekli börek, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifi olarak tercih edilen bir yemektir. Bu börek, özellikle vejetaryenler için mükemmel bir seçenektir çünkü mercimek protein açısından zengin bir besindir. Aşağıda mercimekli börek tarifini adım adım bulabilirsiniz.

Malzemeler


  • 2 su bardağı yeşil veya kahverengi mercimek
  • 1 adet büyük soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yufka (4-5 adet)
  • 1 adet yumurta (üzeri için)
  • Susam veya çörek otu (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. Mercimeğin Haşlanması: Mercimekleri iyice yıkadıktan sonra, 3 su bardağı su ile birlikte bir tencereye alın. Mercimekler yumuşayana kadar yaklaşık 20-25 dakika haşlayın. Haşlandıktan sonra suyunu süzün ve bir kenara alın.

2. Soğan ve Sarımsağın Hazırlanması: Soğanı küçük küpler halinde doğrayın. Zeytinyağını bir tavada ısıtın ve soğanları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun. Ardından, ince doğranmış sarımsağı ekleyin ve bir dakika daha kavurun.

3. Mercimek Karışımının Hazırlanması: Kavrulmuş soğan ve sarımsağa haşlanmış mercimekleri ekleyin. Domates salçasını, tuzu, karabiberi ve pul biberi de ekleyerek karıştırın. Tüm malzemeleri birkaç dakika daha pişirin ve ocaktan alın.

4. Yufkaların Hazırlanması: Yufkaları düz bir zemine serin. Her bir yufkanın ortasına mercimek karışımından koyun ve yufkayı iki yandan kapatarak rulo şeklinde sarın. 5. Böreklerin Pişirilmesi: Hazırladığınız börekleri yağlı kağıt serili fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine çırpılmış yumurta sürün ve isteğe bağlı olarak susam veya çörek otu serpin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, üzeri kızarana kadar yaklaşık 25-30 dakika pişirin.

Servis Önerileri

Mercimekli börek, sıcak veya ılık olarak servis edilebilir. Yanında yoğurt veya ayran ile sunulması, lezzetini artıracaktır. Ayrıca, salata ile birlikte sağlıklı bir öğün oluşturmak için idealdir.

Ekstra Bilgiler

- Mercimeğin Faydaları: Mercimek, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine faydalıdır. Aynı zamanda demir ve folat gibi besin maddeleri açısından da zengindir, bu nedenle vegan ve vejetaryen beslenme için mükemmel bir kaynaktır.- Yufka Alternatifleri: Yufka yerine börek hamuru veya milföy hamuru da kullanabilirsiniz. Bu, böreğin dokusunu değiştirerek farklı bir lezzet deneyimi sunacaktır.- Çeşitlendirme: Mercimek harcına ek olarak yeşil biber, havuç veya ıspanak gibi sebzeler de ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz.- Dondurma: Hazırladığınız börekleri dondurarak daha sonra tüketmek üzere saklayabilirsiniz. Pişirmeden önce dondurulmuş börekleri doğrudan fırına verebilirsiniz.

Sonuç olarak, mercimekli börek hem pratik hem de sağlıklı bir seçenek olarak sofralarınıza lezzet katacaktır. Özellikle misafirleriniz için hazırlayabileceğiniz bu börek, hem göz alıcı hem de damak çatlatan bir alternatif sunar. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Mahter 01 Kasım 2024 Cuma

Mercimekli börek yapmayı düşündüğümde, tarifin içindeki malzemeler oldukça dikkatimi çekti. Özellikle mercimeğin protein açısından zengin olması, vejetaryen bir seçenek arayanlar için harika bir tercih gibi görünüyor. Haşlanmış mercimek ve kavrulmuş soğan ile sarımsak karışımının lezzetinin nasıl olacağını merak ediyorum. Yufkaları nasıl saracağım konusunda da biraz endişeliyim ama adım adım tarif sayesinde başarılı olabileceğimi düşünüyorum. Fırında pişerken üzerinin kızarması da ayrı bir keyif verecek gibi. Yanında yoğurt ya da ayran ile servis etmek kesinlikle lezzeti artıracak. Dondurma opsiyonu da çok pratik, ilerleyen günlerde acil bir atıştırmalık aradığımda el altında bulundurmak için harika bir fikir. Bu tarifle denemeler yapmayı dört gözle bekliyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sevgili Mahter,

Yorumunuz için teşekkür ederim! Mercimekli börek gerçekten de hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek. Mercimeğin protein açısından zengin olması, vejetaryen beslenenler için çok önemli bir avantaj sağlıyor. Haşlanmış mercimek ve kavrulmuş soğan ile sarımsak karışımının oluşturduğu lezzet, gerçekten harika bir uyum yaratıyor.

Yufkaları sarmak konusunda endişelerinizin olması anlaşılabilir, ancak tarifin adım adım anlatımı sayesinde bu sürecin oldukça kolaylaştığını göreceksiniz. Pratik bilgilerle birlikte, yufkaları sarmak zamanla daha da eğlenceli hale gelecektir.

Fırında pişerken üzerinin kızarması, böreğe hem görsel hem de tat açısından zenginlik katacaktır. Yanında yoğurt veya ayran ile sunum yapmanız da gerçekten lezzeti artıracak bir tercih. Ayrıca, dondurma opsiyonu ile ilgili düşünceleriniz de oldukça pratik; acil atıştırmalık ihtiyacınızda işinize yarayacaktır.

Denemelerinizi dört gözle bekliyorum! Umarım sonuçlar harika olur ve keyifle paylaşabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Editörün Seçtiği
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Çörek Otu Kahvesi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Çörek Otu Kahvesi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Hastalığa Göre Çörek Otunun Kullanımı
Hastalığa Göre Çörek Otunun Kullanımı
Çörek Otu Karaciğere İyi Gelir mi?
Çörek Otu Karaciğere İyi Gelir mi?
Çörek Otunun Tıbbi Etkisi
Çörek Otunun Tıbbi Etkisi
Çörek Otu Yağı Kilo Aldırır mı?
Çörek Otu Yağı Kilo Aldırır mı?