Altınbaşak light çörek otlu kinoanın 40 gram kalori nedir?

Altınbaşak Light Çörek Otlu Kinoası ve Besin Değerleri

Kinoa, son yıllarda sağlıklı beslenme trendleri içerisinde öne çıkan bir tahıl türüdür. Özellikle glütensiz olması, yüksek protein içeriği ve zengin lif kaynağı olması nedeniyle diyetler de sıkça tercih edilmektedir. Altınbaşak markası, light çörek otlu kinoa ürünleri ile bu sağlıklı besin maddesini daha cazip hale getirmektedir. Bu makalede, Altınbaşak light çörek otlu kinoasının 40 gramlık porsiyonunun kalori değeri ve besin içeriği ele alınacaktır.

Kinoanın Besin Değerleri

Kinoa, temel besin öğeleri açısından zengin bir gıda maddesidir. Aşağıda 40 gramlık Altınbaşak light çörek otlu kinoasının genel besin değerleri verilmiştir:

• Kalori: 150 kcal
• Karbonhidrat: 27 g
• Protein: 6 g
• Yağ: 2.5 g
• Lif: 4 g
• Sodyum: 5 mg
• Potasyum: 150 mg

Kalori Hesaplaması

Altınbaşak light çörek otlu kinoasının 40 gramlık porsiyonu, 150 kcal enerji içermektedir. Bu kalori miktarı, diyet programlarında dikkat edilmesi gereken bir unsurdur. Sağlıklı bir diyet için kalori alımını kontrol etmek önemlidir. Kinoa, yüksek protein ve lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlamaktadır.

Çörek Otu ve Faydaları

Kinoanın çörek otlu versiyonu, çörek otunun sağladığı faydaları da içinde barındırmaktadır. Çörek otu, bağışıklık sistemini güçlendiren, sindirim sistemine fayda sağlayan ve antioksidan özellikleri ile bilinen bir bitkidir. Aşağıda çörek otunun sağlığa faydaları sıralanmıştır:

• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• İltihap önleyici özelliklere sahiptir.
• Sindirim sistemini düzenler.
• Kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
• Kalp sağlığını destekler.

Kinoanın Sağlığa Faydaları

Kinoanın sağlığa birçok faydası bulunmaktadır. Bu faydalar arasında şunlar yer almaktadır:

• Yüksek protein içeriği ile kas gelişimini destekler.
• Gluten içermediği için glüten intoleransı olan bireyler için uygundur.
• Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler.
• Mineral ve vitamin açısından zengindir, demir, magnezyum ve B vitaminleri içerir.
• Enerji verici bir gıda maddesidir.

Sonuç

Altınbaşak light çörek otlu kinoası, sağlıklı beslenme ve diyet programları için ideal bir gıda maddesidir. 40 gramlık porsiyonu 150 kcal enerji içermekte olup, yüksek protein ve lif içeriği ile tokluk hissi sağlamaktadır. Çörek otu ile zenginleştirilmiş bu ürün, sağlık açısından birçok fayda sunmaktadır. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyen bireyler için kinoa, beslenme planlarında önemli bir yer tutmaktadır.